Načini očuvanja zdravlja bubrega: da opovrgne

Bubreg čine važnu funkciju: oni čiste krv od korišćenja metaboličkih procesa, koji ne može da se koristi od strane tela za dobijanje energije, kao i da razviju nove ćelije. Urin se proizvodi bubrezima iz tela to otarasiti većinu toksina, ulazi u njega sa hranom i vodom. Tipičan performanse bubrega isporuke izbacivanje viška tečnosti, a takođe održavanje ionnogo stanja. U slučaju kršenja vыdelitelьnoй sistemu toksične materije ostaju u telu, što stvara ozbiljne probleme u inovativni scenario može da dovede do smrti.

Pušenje cigareta i konzumiranje alkohola

Pušenje cigareta i konzumiranje alkoholaKao i sve vitalne organe, bubrezi imaju visoku otpornost na štetne uticaje, kao i za neke radno vreme je u redu, ne reaguje na mnogo poremećaja, visoka masa, kao i raznih drugih razornih promenljivih. Oko 10% nikotina apsorbuje cigareta pušač, dolazi u neizmenennom obliku u krvotok i podnosi bubrega u mokraću. Pored toga, ukloniti toksične smole i razne druge elemente sagorevanja cigareta. Sve ove štetne materije utiču na glavne strukture bubrega – podrum membranska slojem. Zbog toga je slomljen njenu propustljivost, i u urinu početi da ispadaju proteini, i postavlja tokom vremena bubrega odbijen. Opasnost od ove teške bolesti bubrega, kao glomerulonefrit, uobičajenih pušača u 18 puta veća nepušače. Razvijeni i direktna veza između konzumiranja duvana i raka bubrega: posle mnogih godina pušenja mogućnost čurki dublu. Pijenja alkohola razvija ogroman Dodatni rad, stvaranje sistema laksativa da rade u jakom rukom režimu. Kao rezultat toga, telo obezvoživaetsя, krv postaje gusta, što u velikoj meri olakšava težak posao bubrega za filtriranje. Nije iznenađujuće, posle energetskih uzbuđenja mnogi ljudi imaju čudan, nametljive bol u donjem delu leđa, tako da telo reaguje na veoma teškom radu. Ako su epizode redovno ponavljaju, oštećenja bubrega je neizbežan.

Nedostatak odmora

Nedostatak odmoraTokom spavanja, ide oporavak ćelija tela, koji se sastoji od ćelija bubrega. Hroničan nedostatak odmora donosi o tome, da je ovaj proces nije u potpunosti aktivan. Ljudi koji su plaćeni da spavaju manje vremena nego što je potrebno, po pravilu, borba sa hipertenzijom. Pritisak krvi u krvnim sudovima direktno odnose na rad ne samo kardiovaskularni sistem, ali i problema sa bubrezima: hronični višak podstiče progresivno razvoj bubrega ne. Kofein-jak diuretik. Višak u telu izaziva dehidraciju i povećanje viskoznosti krvi, što negativno utiče na rad bubrega. Za razliku od uobičajenog uverenja, visok nivo kofeina je da se dobije ne samo od kafe. U čaj ovog materijala ne mnogo manje. Bogat na kofein i mnogi bezalkogolьnыmi pića (posebno obщeukreplяющih lekova), kao i čokolada. Međutim, to nije moglo trajati večno, na kraju krajeva, rutine, negativno utiče na vыdelitelьnoй sistema dovode do poremećaja, u nekim slučajevima trajno. To je razlog zašto svaki čovek treba da zna o najboljih načina da biste sačuvali naš opstanak. Neaktivnuю posao, set dan, ne računajući šetnje, nedostatak treninga negativan uticaj na rad svih organa i sistema organizma. Konkretno, ovi aspekti stagnira tečnosti, smanjiti brzina cirkulacije krvi, promene u sastavu krvi, odnosno složenost sistema.

Manje aktivan način života

Manje aktivan način životaNormalne bubrega svakodnevno da prođe kroz više od 1500 litara krvi. Kao rezultat toga, ovaj filter stvara relativno 2 litra urina uključujući zagađujućih materija, kao i finalne proizvode razmene. Momak, izbegavanje fizičkih aktivnosti, kao i nepotrebnih pokreta, cirkulacija krvi se smanjuje, stvarajući bubrezi nisu u stanju da u potpunosti da se očisti krv. Ona se polako preplavljen štetnim materijama, koji zatim pokreće filteri bubrezi rade sa povećanim tona. Na kraju, telo može biti izložena, kao i bubrezi takođe, uskoro bi nosio na stanje pijanstva. Stručnjaci tvrde da ljudi koji vode sedelački način života, obično doživljavaju inflamatornih bolesti urinarnog sistema i bubrega. So je potrebna za redovnog procesa metabolizma, ali je njena potrošnja ne bi trebalo da ide izvan 5 grama dnevno. Nažalost, većina ljudi uživaju slane hrane: čips, keks, kao i slanih jela ribe, mesnih specijaliteta, dimljena hrana, konzerve i brzu hranu. Moderan građanin, po pravilu, prima u dan od 10 do 20 grama soli. Višak u dijeta stvara zadržavanje tečnosti u telu, a takođe ozbiljno krši rad bubrega. Problem je rešen tako jednostavno, kao što možete da koristite stavke, a takođe služi industrijska proizvodnja, kao i nekoliko neadekvatno turšija domaću hranu. U nastojanju da dobijete savršenu figuru, žene obično zloupotrebe u ishrani. Ishod može da bude hronično stanje sistema laksativa. Bubrezi su okruženi slojem masti. Niskokalorične dijete izazivaju telo počinje da se koristi za ishranu domaćih masnih rezervi. Kada ektreme fat burning bubrega baci sve-prirodna zaštita, pored toga, može da se desi opuщenie (ptoza) – to je ekstremna patologija, što izaziva veliku bol, a takođe ozbiljno smanjuje kvalitet života te osobe.